sâmbătă, 31 martie 2012

POVESTEA TIMPLARULUI


Povestea tamplarului
Autor: Marian Rujoiu, adaugat in data de 08.08.2011
Un batran tamplar se afla in pragul pensionarii. Era inca in putere, de aceea patronul sau il mai dorea la lucru in echipa sa. Cu toate acestea, batranul era hotarat sa se retraga, pentru a duce o viata mai linistita alaturi de familie. Renunta la un salariu bunicel, dar prefera linistea.

Cu parere de rau pentru pierderea unui mester asa de priceput, patronul ii ceru sa mai construiasca doar o singura casa. Batranul accepta, insa nu mai punea suflet in ceea ce facea. Chema ajutoare nepricepute si folosea scanduri nepotrivite. Si lui ii era rusine de cum arata ultima lucrare.

Cand in cele din urma o ispravi, patronul veni sa o vada. Ii darui tamplarului cheia de la intrare, zicandu-i:

-Aceasta este casa ta, darul meu pentru tine!

Tamplarul ramase uimit. Ce mare rusine! Daca ar fi stiut ca isi zideste propria casa, atunci ar fi facut-o cu totul altfel.

Asa e si cu noi. Ne construim vietile, punand in ele adeseori nu tot ceea ce e mai bun. Apoi, cu uimire, realizam ca trebuie sa traim in casa pe care tocmai ne-am construit-o. Daca am putea-o reface, am face-o cu mult diferita. Insa nu ne putem intoarce in timp. Multi oameni raman blocati in trecut si se mira ca prezentul lor nu difera cu nimic de trecut . Oare de ce? Tu esti tamplarul, tu esti arhitectul propriului tau viitor! In fiecare zi bati un cui, asezi o scandura sau ridici un perete. Viata e intocmai asa cum ti-o cladesti!!! Alegerea pe care o faci azi zideste casa in care vei locui maine. Fiecare om este ceea ce este datorita alegerilor pe care le face! Tu ce casa construiești acum? Este oare casa ta? Este oare casa in care-ti doresti sa locuiesti?

Ochii, oglinda sufletului: tu ce personalitate ai in functie de culoarea ochilor?

Ochii, oglinda sufletului: tu ce personalitate ai in functie de culoarea ochilor?


De o perioada lunga de timp, psihologii au descris anumite aspecte comportamentale ale persoanelor pe baza reactiilor oculare. De exemplu, atunci cand cineva nu ne priveste in ochi atunci cand raspunde la o intrebare pe care noi o punem, probabil ca nu este in totalitate sincer. Alt exemplu este intensitatea cu care stralucesc ochii nostri atunci cand experimentam stari extreme de bucurie sau furie.
Asadar, ochii sunt imaginea reflectata a emotiilor noastre. Privindu-i, ceilalti pot sa vada ceea ce noi simtim. Si mai mult..
Ochiul, in special irisul acestuia, este un indicator al sanatatii noastre si baza unui domeniu de studiu numit IRIDOLOGIE. Asadar, pentru iridologi, ochii sunt oglinda sanatatii interioare a unei persoane. Iridologii studiaza irisul, pupila si sclerotica, fiind atenti mai ales la culoarea si semnele marunte ascunse in aceste parti ale ochiului, comparand rezultatele unui individ cu o schema predeterminata – anumite zone componente ale ochiului corespund anumitor parti ale corpului. Diagnosticul este apoi bazat pe compararea discrepantelor iesite la iveala. 
O alta abordare de analiza demonstreaza faptul ca, in functie de culoare, ochii sunt indicatori ai personalitatii si ai abilitatilor noastre.
Ochii, imaginea reflectata a personalitatii noastre.

ochii deschisi la culoareCuloarea ochilor reflecta individualitatea si depinde in intregime de conformatia genetica a fiecarui individ in parte. Cantitatea si tipul de pigment din iris “creeaza” culoarea pe care o vor avea ochii nostri. La oameni, categoriile de baza sunt caprui, albastru si verde. Cei mai comuni sunt ochii caprui (datorita naturii dominante genetic), urmati de ochii albastri si apoi de cei verzi. Alte culori sunt combinatii ale acestor pigmenti de baza prezenti in iris. Astfel, pe langa cele trei culori de baza, ochii nostri pot fi negri (in special cei ai asiaticilor si americanilor nativi), caprui deschis, gri sau chiar violet (cazuri intalnite doar la europeni si descendentii acestora).

Pe parcursul anilor, oamenii de stiinta si-au dat seama ca ochii reflecta trasaturi de personalitate ale indivizilor prin culoare. In consecinta, ochii caprui simbolizeaza inteligenta, ochii albastri - caracterul bland, iar ochii verzi - personalitate inselatoare (Ochii verzi niciodata sa nu-i crezi). Legatura dintre culoarea ochilor si personalitate i-a uimit pe oamenii de stiinta si le-a dat un imbold pentru a face cercetari mai amanuntite, diferite observatii si studii scotand la iveala informatii extrem de interesante. De exemplu, persoanele cu ochii de culoare inchisa au abilitatile sociale si comunicationale mult mai dezvoltate decat cele cu ochii de culoare deschisa, pe cand o persoana cu ochii albastri va fi intotdeauna un strateg mai bun decat una cu ochi caprui
Ochii - personalitate prin culoare.
Ochii albastri
ochii albastriOchii albastri sunt cei mai atragatori. Deoarece gena care genereaza aceasta culoare este recesiva, bebelusii cu ochi albastri se nasc din ce in ce mai rar. Fiind cea mai deschisa nuanta de culoare a privirii, aceasta atrage atentia extrem de usor, oamenii cu ochii albastri fiind considerati sensibili, adorabili si atragatori. Ca si companie, persoanele cu aceasta culoare de ochi sunt extrem de placute, politicoase si energizante. Pot aduce cu usurinta zambetul pe fetele celor din jur la fel cum, in situatii tensionate, isi pastreaza calmul si analizeaza clar problemele.
Ochii de culoare albastru deschis sunt in general detinuti de persoane care adora pacea, in timp ce ochii de culoare albastru intens indica o personalitate intensa, insa si spirituala.
Ochii verzi
Ochii verzi sunt extrem de rari si au nuante hipnotizante, proiectand asupra celor din jur mister si o personalitate rebela. Persoanele cu aceasta culoare de ochi au un caracter puternic si sunt lideri innascuti. Pot percepe cu usurinta puncte diferite de vedere si aplaneaza cu succes orice conflict. Trasatura definitorie a celor cu ochii verzi este modul direct in care spun lucrurilor pe nume.
Extrem de afectuosi cu persoanele dragi, cei cu ochii verzi se apropie greu de oameni noi, importanta pentru ei fiind increderea in celalalt.
Ochii caprui deschis
ochii caprui deschisAcestia sunt un amestec intre ochii caprui/negri si cei verzi. Persoanele ce au ochii de aceasta culoare se adapteaza foarte usor in medii diferite, fiind firi spontane, iubitoare si sociabile. Mai mult, ele pot imprumuta trasaturi de personalitate atat de la ochii verzi, cat si de la cei caprui, in functie de nuanta predominanta. La fel, in functie de starea de spirit, ochii caprui isi pot schimba naunta spre deschis (bucurie) sau inchis (tristete sau nervozitate).
Imprevizibilul este cuvantul care defineste indivizii ce au ochii caprui deschis.
Ochii caprui/negri
ochii caprui/negriOamenii ce au ochii caprui inchis sau negri sunt considerati responsabili si demni de incredere. Dau sfaturi foarte bune si, de asemenea, stiu sa duca orice conversatie in directia dorita. Fiind atat de priceputi la cuvinte, sunt apreciati de toate persoanele din jur si, mai ales, de partenerii lor 
Persoanele cu ochi caprui sau negri au un caracter pragmatic, sensibil, dar si extrem de precaut.
Ochii gri
Ca si personalitate, oamenii cu ochii gri sunt foarte increzatori in propriile puteri. In relatii sunt pasionali, iar la locul de munca au o fire plina de imaginatie, creativa. Iau capitolul emotional in serios, fiind extrem de romantici.
Orice culoare ar avea ochii, te vei confrunta cu anumite stereotipuri legate de nuanta lor. Aminteste-ti totusi ca te-ai nascut cu ea pentru un anumit motiv. Culoarea pe care o au ochii tai este unica si se potriveste perfect cu personalitatea ta! Nu incerca niciodata sa te schimba!

vineri, 30 martie 2012

Sfarsitul lunii iunie, termen limita pentru Legea Sanatatii de la FMI

Sfarsitul lunii iunie, termen limita pentru Legea Sanatatii de la FMI
28 Martie 2012

shutterstock.com
Autoritatile romane vor elabora proiectul legii privind reforma in sanatate pana la sfarsitul lunii iunie, a anuntat, marti, reprezentantul Fondului Monetar International in Romania si Bulgaria, Tonny Lybek.
Oficialul FMI a aratat ca Romania aloca sume insuficiente pentru sanatate, ca procent din PIB, in comparatie cu media de la nivel european, dar pe de alta parte nici nu reuseste sa creasca veniturile bugetare peste 31-32% din PIB.

Franks, FMI: Sistemul sanitar din Romania este defect

Lybek a insistat ca dincolo de ajustarea fiscala si cresterea absorbtiei fondurilor europene, Romania trebuie sa continue reformele structurale, mai ales in conditiile in care nu sunt excluse in continuare socuri externe, potrivit
MEDIAFAX.

Legea sanatatii a fost retrasa din dezbatere publica la inceputul acestui an. Liderii UDMR au declarat de mai multe ori ca nu doresc ca noua lege a sanatatii sa fie aplicata in 2012, an electoral, pe considerentul ca schimbarile majore generate de noul sistem ar putea fi interpretate gresit

Pana la o lege a sanatatii, asiguratorii vor modificarea codului fiscal

Pana la o lege a sanatatii, asiguratorii vor modificarea codului fiscal
Inapoi la Yahoo
Pana la o lege a sanatatii, asiguratorii vor modificarea codului fiscal
Acordarea de deductibilitati fiscale pentru asigurarile private de sanatate vor fi privite de catre angajatori ca un stimulent, iar acestia pot contribui, prin politele incheiate pentru angajatii lor, la dezvoltarea acestui segment al pietei de asigurari si la suplimentarea banilor din sanatate.
"Chiar daca vom avea un nou proiect in dezbatere publica pana la jumatatea anului, cu siguranta o reforma nu va putea fi facuta foarte rapid pentru ca va implica foarte multe aspecte de fundamentat printr-o legislatie secundara. Pana atunci credem ca exista masuri pentru a suplimenta fondurile in sistemul de sanatate prin acordarea de facilitati fiscale. Pentru acest lucru, nu este nevoie de o noua lege sau de un nou proiect al legii sanatatii, este nevoie de bunavointa si doar de modificarea codului fiscal", a declarat Carmen Radu (foto stanga), director general adjunct Eureko Romania.
Ea a argumentat ca pe termen mediu si lung, pentru a vedea in ce masura si cum pot fi implicati asiguratorii privati in acoperirea pachetului de baza pentru a prelua anumite riscuri si in acelasi timp pentru a adauga valoare si aduce fonduri supliemntare sistemului, sunt necesare aceste modificari.
Declaratiile au fost realizate la conferinta Mediafax talks about Health Reform.
Carmen Radu a declarat ca jumatate dintre pacientii apeleaza la "plati suplimentare, informale" atunci cand merg la doctor sau sunt internati in spitalele din Romania. "S-a facut un studiu in 2011 prin care pacientii au fost intrebati in ce masura, daca si cam cat au platit atunci cand au accesat sistemul de stat si de asemenea au fost intrebati daca au accesat servicii ale furnizorilor privati. Jumatate dintre respondenti, atat in Bucuresti cat si in tara, au mentionat ca da, au fost nevoiti sa acorde plati suplimentare, informale atunci cand au fost la medic", a spus ea.
Media anuala, potrivit studiului, a fost la peste 800 de lei de persoana, ceea ce inseamna aproximativ 200 de euro. Platile informale totale ar ajunge la 3-400 de milioane de euro pe an. Aproximativ 80% dintre respondenti au mentionat ca au accesat si servicii medicale private. "Se observa ca pacientul roman nu se teme daca furnizorul de servicii medicale pe care-l acceseaza face prea mult profit, in urma faptului ca apeleaza si la acestia, nu numai la sistemul de stat".
75 mil. euro bani care ar putea fi atrasi suplimentar
"Acordarea de facilitati fiscale va fi privita ca un stimulent in primul rand de catre angajatori, pentru ca prin oferirea de asigurari private facultative de sanatate vor avea beneficii atat ei (se reduce absenteismul de locul de munca din cauze medicale) si de asemenea, pentru ca asigurarea ofera si partea de preventie si acel control anual preventiv, prin care mai putine persoane vor ajunge sa fie bolnave si sa stea mai mult timp acasa", spune Carmen Radu.
Reprezentantul Eureko a mai afirmat ca un alt beneficiu important al asigurarilor de sanatate este cel al retentiei personalului in momentul in care in pachetul salarial se pot oferi si astfel de beneficii suplimentare. Nu in ultimul rand, un al treilea beneficiu ar fi reprezentant de decontarea directa a serviciilor prestate de furnizorii de servicii medicale, atat cei privati cat si cei de stat, in momentul in care legea va clarifica modul in care asiguratorii privati se pot deconta si cu statul, acordand aceste beneficii suplimentare si medicilor sau cadrelor medicale care au prestat acele servicii.
"Acesti bani raman direct al furnizorii de servicii medicale, vor putea sa creasca salariile cadrelor medicale, vor putea sa achizitioneze echipamente de ultima generatie si sa imbunatateasca calitatea actului medical", a argumentat managerul Eureko.
Potrvit Eureko, prin acordarea unei deductibilitati fiscale de 25 euro/luna pentru politele de sanatate vor fi atrase, la nivelul anului 2013, fonduri suplimentare de 75 milioane de euro. "Daca nu se aplica deductibilitati, statul castiga doar 1,7 milioane de euro, prin taxarea sumelor platite pentru aceste polite", a spus Radu. Simularile companiei arata ca in 2020, ar putea fi atrasi in sistemul medical 1,2-1,5 miliarde de euro, prin acordarea de facilitati fiscale asigurarilor facultative de sanatate. "La nivelul populatiei Romaniei peste 10 milioane de locuitori ar dori sa beneficieze de aceste servicii".
In ultimii cinci ani, fondurile alocate sanatatii au crescut de la 10 miliarde de lei la peste 19 miliarde de lei. In aceeasi perioada, cheltuielile in spitale au crescut de la 5 miliarde de lei la 7 miliarde de lei. In 2011, in totalul cheltuielilor din sistemul de sanatate, cele cu medicamentele au reprezentat 36% si cele cu spitalele, 38%.
Neincrederea genereaza un comportament pasiv in privinta sanatatii
Lipsa increderii in sistemul sanitar genereaza in randul populatiei un comportament pasiv in ceea ce priveste sanatatea, cu accent pe tratamente, nu pe preventie, ducand la cresterea cheltuielilor cu sanatatea, a declarat Cornelia Coman (foto dreapta), CEO al ING Asigurari de Viata, la Mediafax talks about Health Reform. "Pentru recastigarea increderii este nevoie de servicii de calitate, care inseamna conditii de spitalizare mai bune, timp de asteptare redus, consolidarea relatie medic-pacient si acces la tratament medical de ultima generatie".
Ea a adaugat ca, potrivit unui studiu intern al companiei din noiembrie 2011, ar trebui introdus un sistem simplu de plata a serviciilor medicale, respectiv decontarea directa intre furnizorii de servicii, precum si asigurarea transparentei, prin accesul la informatii clare si complete cu privire la serviciile acoperite de asigurarile sociale, scrie Mediafax.
Coman a adaugat ca romanii au cheltuit, in 2010, circa 10 milioane de euro pe asigurari voluntare de sanatate, la care se adauga 70 milioane de euro din abonamente pentru servicii medicale furnizate de clinici si spitale private. "In plus, romanii mai cheltuiesc 230 milioane de euro pentru a avea acces la servicii medicale in sectorul privat. Cifrele sunt modeste in raport cu situatia din alte state din zona", a spus reprezentantul ING.
Potrivit datelor statistice OECD prezentate de Coman, gradul de penetrare a asigurarilor private in Romania este extrem de redus, piata locala ocupand locul 30 din 31 in clasamenul european al sistemelor de sanatate. "Calitatea sistemelor medicale nu este determinata singular de gradul de penetrare al asigurarilor private, dar asigurarile private pot contribui la imbunatatirea eficientei sistemului de sanatate", a spus Coman.
In opinia sefului ING Asigurari, eficientizarea sistemului de sanatate se poate realiza printr-o implicare pe termen lung a asiguratorilor, care vor prelua riscurile si vor imobiliza capital pentru a garanta solvabilitatea financiara si siguranta clientului. "Implicarea asiguratorilor implica si o serie de riscuri. In primul rand, cheltuielile sunt dificil de estimat din cauza lipsei statisticilor si a unui sistem transparent de taxare si control, si in continua schimbare data fiind aparitia tratamentelor, medicamentelor si aparatelor medicale noi. De asemenea, veniturile sunt supuse riscului de colectare", a spus Coman.
De asemenea, asiguratorii pot avea supriza ca rezultatul financiar pe care il vor obtine sa nu se incadreze in estimarile initiale.
"Eventualele pierderi vor fi finantate din capitaluri proprii de catre furnizorii de asigurari, care vor trebui sa tina imobilizat un capital important pentru a putea garanta solvabilitatea financiara si siguranta clientului. Din estimarile noastre, acest capital va fi de 2-3% din primele incasate", a spus Coman. Reprezentantul ING a aratat ca, pe termen scurt, procesul de reformarea a sistemului public de sanatate ar trebui sa includa definirea pachetului de servicii medicale de baza si implementarea sistemului de coplata.
"De asemenea, ar trebui acordate deductibilitati fiscale pentru asigurarile voluntare de sanatate pentru angajat si angajator, iar sistemul public de sanatate ar trebui sa accpte decontarea directa cu asiguratorii privati. Masurile vor crea premizele dezvoltarea pietei asigurarilor complementare si suplimentare", a aratat Coman.
Ea adaugat ca pe termen mediu si lung, in functie de eficienta si serviciile oferite de sistemul de asigurari de sanatate private, poate deveni oportuna o discutie despre un model in care administrarea pachetului de baza sa se realizeze atat in sectorul public, cat si in cel privat in functie de anumite reguli si optiunea asiguratilor.

30 de modalitati naturale pentru a ne mentine nivelul de energie ridicat!


30 de modalitati naturale pentru a ne mentine nivelul de energie ridicat!
Publicat pe 30 Martie 2012
Intr-o societate in care suntem mereu grabiti este esential sa descoperim modalitati naturale de a ne mentine ridicat nivelul de energie fara sa ne punem in pericol sanatatea.
cum ne mentinem ridicat nivelul de energie1. Tine luminile aprinse. Camerele intunecoase sau cu o lumina slaba ne pot da stari de oboseala sau inertie, pe cand o camera luminata (natural sau artificial) asa cum trebuie ne ajuta sa ne pastram energia
2. Plimba-te in aer liber. O gura de aer proaspat este intotdeauna o metoda eficienta de a ne recapata energia si de a ne revigora simturile.
3. Maseaza-ti lobii urechilor. Desi poate parea ciudat, masajul lobilor ne ajuta sa ne mentinem energia atunci cand suntem obositi sau adormiti.
4. Suna un prieten. Atunci cand ne simtim lipsiti de energie, o discutie cu un amic este exact ceea ce avem nevoie pentru a ne revifora starea de spirit.
5. Mananca gustari sarace in carbohidrati. Fructele slabe in carbohidrati precum zmeura, merele, portocalele si grapefruit-ul sunt extraordinare pentru a ne amplifica energia. La fel, este esential sa evitam in gustari carnea, painea si produsele lactate. 
6. Asculta muzica. Atunci cand ne simtim fara energie este bine sa ascultam muzica ritmata ce ne tine mintea si corpul in miscare.
7. Fa exercitii simple cu degetele de la picioare. Acestea stimuleaza sistemul circulator, oferind organismului un nivel optim de oxigen si persoanei noastre mai multa energie.
8. Razi. Daca ne simtim lipsiti de energie este indicat sa ne uitam la clipuri amuzante sau sa citim ceva amuzant. Rasul ne va stimula mintea si ne va da energie pentru intreaga zi.
9. Inspira-te. Cateodata, cateva vorbe incurajatoare sunt ceea ce avem nevoie pentru a ne recapata energia. Sa citim deci o lucrare care ne inspira sau sa privim un videoclip cu un discurs motivational.
10. Racoreste-te. Mediile calduroase ori cu aer inchis accelereaza oboseala mentala. Daca este nevoie sa ne pastram energia si sa ramanem concentrate sau atenti indicat ar fi sa ne racorim 5 minute afara sau, in cazul in care este vara, sa stam 2 minute sub aparatul de aer conditionat.
11. Aplica presiune in zona superioara din spate a gatului. Daca ne folosim de varful degetelor pentru a masa aceasta zona a gatului cateva minute ne vom recapata imediat energia.
12. Mesteca guma mentolata fara zahar. Guma fara zahar nu ne afecteaza dantura in timp ce aroma de menta ne ajuta sa ne improspatam.
13. Fa exercitii usoare la fiecare doua ore. Daca o data la doua ore reusim sa luam o pauza si sa ne plimbam putin sau sa facem cateva exercitii ne vom pune sangele in miscare si vom simti cum corpul nostru capata mai multa energie.
14. Fa exercitii de respiratie. Atunci cand tragem adanc aer in piept reusim sa reducem stresul (sursa de oboseala) si sa crestem nivelul de oxigen din organism. Tehnica folosita poate fi extrem de simpla – inspiram 5 secunde, ne tinem respiratia 5 secunde, expiram 5 secunde si totusi plina de beneficii. De asemenea, tehnici mai elaborate au efecte benefice mult mai mari.
15. Fa exercitii dimineata. Important este sa avem o viata sanatoasa, sportiva. 30 de minute de exercitii dimineata ne vor da energie pentru intreaga zi si ne vor ajuta sa fim mai fericiti, dar si mai eficienti..  
16. Mananca trei mese principale pe zi. Ne putem controla nivelul de energie daca ne hranim sanatos la ore fixe.
17. Fii altruist. Daca facem zilnic fapte bune ne vom simti mai fericiti, satisfacuti, entuziasti si deci mai plini de energie.
18. Fa stretching. Atunci cand ne simtim obositi putem sa ne ridicam in picioare, sa indreptam mainile spre cer, apoi sa ne aplecam si sa ne atingem degetele de la picioare, iar apoi sa ne rasucim din talie. La fel, anumite exercitii de yoga  pot reduce oboseala si creste nivelul de energie.
19. Evita sa te uiti la televizor noaptea. Radiatiile provenite de la televizor sunt extrem de obositoare pentru organismul uman si nu il lasa sa se odihneasca asa cum trebuie pe timpul noptii.
20. Dormi un sfert de ora dupa-amiaza. Un somn scurt dupa-amiaza ne ajuta sa ne restabilim nivelul optim de energie si nu ne dezechilibreaza ciclul normal de odihna.
21. Scade consumul de zahar. Zaharul poate sa cauzeze fluctuatii ale nivelului de energie din organism si sa ne faca sa ne simtim, la un moment dat in zi, extenuate. 
22. Mananca putin si des. Daca ne obisnuim sa mancam mai putin si mai des vom evita oboseala cauzata de digestia unei mese copioase.
23. Consuma mai putina cafea/bautura energizanta. Desi cafeaua ne poate da energie, aproape de finalul zilei ne face sa ne simtim mai obositi decat ar trebui. Cafeaua nu ar trebui eliminata, insa nu ar trebui consumata mai mult de o cana pe zi
24. Ia vitamine. Este extrem de important sa ii asiguram organismului necesarul zilnic de vitamine, in special, vitamina B, vitamina C, vitamina D, seleniu, riboflavina, niacina, acid folic etc.
25. Hidrateaza-te. Trebuie sa bem multa apa deoarece deshidratarea poate cauza oboseala prin ingrosarea sangelui (o circulatie mai lenta). Asadar, band apa ne fluidizam sangele si capatam o atitudine plina de energie.
26. Schimba-ti sosetele de mai multe ori pe zi. Desi acest obicei poate parea bizar, este extrem de eficient. Daca avem o zi plina si trebuie sa mergem mult pe jos, putem sa luam la noi o pereche de sosete si sa ne schimbam undeva pe la jumatatea zilei. Ne vom simti improspatati si vom capata energia necesara pentru a ne duce la bun sfarsit ziua.
27. Poarta culori deschise. Acest lucru este legat de proiectarea propriei atitudini asupra oamenilor din jur si inversul ei. Daca purtam culori inchise, sobre, vom proiecta o atitudine sobra si ceilalti ne vor raspunde tot cu o atitudine sobra. Daca vom purta culori deschise, vesele, vom proiecta aceasta atitudine asupra semenilor si ni se va raspunde la fel, lucru ce ne va ajuta sa devenim mai voiosi si plini de energie.
cum ne mentinem ridicat nivelul de energie28. Examineaza-ti emotiile. Stresul, depresia sau alte emotii negative pot avea un impact major asupra nivelului nostru de energie. Oboseala este strans legata de cum ne simtim in interiorul nostru si de aceea emotiile nu trebuiesc neglijate.
29. Pierde din greutate. Daca reusim sa pierdem gradat cateva kilograme (in plus) nu ne vom mai obosi atat de mult, ne vom recapata tonusul si vom avea mai multa energie.
30. Aranjeaza-te. Atunci cand ne simtim bine in propria piele si suntem aranjati devenim ca prin magie plini de energie! Cand aratam bine la exterior, acest lucru se resimte si in starea noastra de spirit.